Hoppa till innehåll
Sportguider med raka svar
Guider om regler, rekord, tävlingar och de stora frågorna i nordisk idrott

Längdskidguide

Hur vallar man längdskidor?

Valla längdskidornas fram- och bakdel för bättre glid och området kring bindningen för bättre fäste. På klassiska skidor läggs flera tunna lager fästvalla i spannet, medan skinskidor inte behöver fästvalla.

Preparerat längdskidspår genom ett snötäckt vinterlandskap
Bild från Nordiska Magasinet

Vad är skillnaden mellan glidvalla och fästvalla?

Glidvalla ger bättre glid, medan fästvalla ger bättre fäste. På klassiska längdskidor läggs glidvallan på skidans fram- och bakdel, som är glidzonerna. Fästvallan läggs i området kring bindningen, det så kallade trampet, där skidan ska få grepp.

Hur långt fram ska fästvallan gå?

Trampet sträcker sig från hälplattan och 50 till 55 centimeter framåt. Fästvallan stryks i flera tunna lager i spannet, alltså skidans upphöjning i mitten. Vallningsbara klassiska skidor fästvallas under foten, medan fram- och bakdelen behandlas som glidzoner.

Hur lägger man fästvalla och hur många lager behövs?

Lägg minst tre tunna lager fästvalla i spannet och stryk ut varje lager med en vallakloss. Det sista lagret ska vara kortare än det första. Grundvallning görs med grundvalla på burk.

Ska man välja hård fästvalla eller klister?

Hård valla används i torra och kalla fören, medan klistervalla används när spåret är isigt, vått eller mildare. Valet styrs därför både av temperaturen och av snöns egenskaper.

När använder man gul glidvalla och vad betyder färgerna?

Gul glidvalla används i blidväder, vid 0 grader och varmare. Vallans färgkod följer ett gemensamt temperaturstyrt system. Röd motsvarar ungefär +3 till +10 °C, gul några plusgrader till -1 °C, violett cirka 0 till -3 °C, blå cirka -3 till -10 °C och grön cirka -10 till -20 °C. Vit och lila glidvalla används vid köldgrader.

Hårt paraffin kräver vallajärn. För universalparaffin används en temperatur omkring 100 grader. När paraffinet har svalnat sicklas glidzonerna med plastsickel och borstas sedan 10 till 20 gånger i åkriktningen. Mer om metoden finns under glidvalla för längdskidor.

Behöver skinskidor fästvalla?

Nej, skinskidor behöver ingen fästvalla. Glidzonerna vallas däremot med samma metod som på vallningsbara klassiska skidor, alltså på skidans fram- och bakdel. Skillnaden är att skinskidans fästzon inte behandlas med hård fästvalla eller klister.

Porträtt av Karin Norling

Om författaren

Karin Norling

På Nordiska Magasinet bevakar Karin Norling fotboll, friidrott och frågor om hur regler och idrottsmiljöer fungerar. Arbetet på sajten omfattar sportguider med faktagranskade svar, förklaringar och redaktionella fördjupningar.

Läs mer om Karin Norling