Hur fördelas tiokampens grenar över två dagar?
De tio grenarna fördelas jämnt, med fem grenar den första dagen och fem den andra. Ordningen blandar löpning, hopp och kast, och varje resultat omvandlas till poäng.
Vilka grenar genomförs dag 1?
Den första dagen består av 100 meter, längdhopp, kula, höjdhopp och 400 meter, i den ordningen. Dagen börjar och slutar alltså med löpgrenar, medan de tre grenarna däremellan är två hopp och en kastgren.
Vilka grenar genomförs dag 2?
Den andra dagen består av 110 meter häck, diskus, stavhopp, spjut och 1 500 meter, i den ordningen. Därmed inleds dagen med häcklöpning och avslutas med tiokampens längsta löpgren.
Hur många löp-, hopp- och kastgrenar ingår?
Tiokampen innehåller fyra löpgrenar, tre hoppgrenar och tre kastgrenar. Löpgrenarna är 100 meter, 400 meter, 110 meter häck och 1 500 meter. Hoppgrenarna är längdhopp, höjdhopp och stavhopp, medan kastgrenarna är kula, diskus och spjut.
De korta löpgrenarna genomförs på en standardiserad [löparbana](https://example.com/friidrott/hur-lang-ar-en-loparbana/), liksom 400 meter och 1 500 meter. Samtliga tio resultat räknas om till poäng innan de summeras.
Hur räknas poängen i tiokamp?
Poängen räknas med World Athletics separata grenformler för löpning, hopp och kast. Det innebär att var och en av de tio grenarna har egna konstanter, även när flera grenar använder samma grundformel.
I löpgrenarna används formeln P=a·(b−T)^c. Den gäller för 100 meter, 400 meter, 110 meter häck och 1 500 meter, där P är poängen och T är tiden i sekunder. Konstanterna a, b och c är 25,4347, 18,0 och 1,81 på 100 meter, 1,53775, 82 och 1,81 på 400 meter, 5,74352, 28,5 och 1,92 på 110 meter häck samt 0,03768, 480 och 1,85 på 1 500 meter.
I hoppgrenarna används formeln P=a·(M−b)^c, där M är höjden eller längden i centimeter. Konstanterna a, b och c är 0,14354, 220 och 1,40 i längdhopp, 0,8465, 75,0 och 1,42 i höjdhopp samt 0,2797, 100 och 1,35 i stavhopp.
I kastgrenarna används formeln P=a·(D−b)^c, där D är kastets eller stötens längd i meter. Konstanterna a, b och c är 51,39, 1,50 och 1,05 i kulstötning, 12,91, 4,0 och 1,1 i diskus samt 10,14, 7,0 och 1,08 i spjut.
Hur justeras manuellt uppmätta löptider?
Manuellt uppmätta tider justeras genom tidstillägg innan poängen beräknas. På 100 meter och 110 meter häck läggs 0,24 sekunder till, medan 0,14 sekunder läggs till på 400 meter.
Har kvinnors tiokamp samma grenordning?
Kvinnors tiokamp har en annan grenordning än herrarnas. Den första dagen består av 100 meter, diskus, stavhopp, spjut och 400 meter. Den andra dagen följer 100 meter häck, längdhopp, kula, höjdhopp och 1 500 meter.
Det är fortfarande tio grenar fördelade över två dagar, men placeringen av löp-, hopp- och kastgrenarna skiljer sig tydligt. Ett annat etablerat mångkampsformat för kvinnor är sjukampens grenar.
