Hoppa till innehåll
Sportguider med raka svar
Guider om regler, rekord, tävlingar och de stora frågorna i nordisk idrott

Rekordguide

Vad är världsrekordet i längdhopp?

Världsrekordet i längdhopp är 8,95 meter för herrar och 7,52 meter för damer, två av friidrottens äldsta rekord. Herrnoteringen sattes av Mike Powell 1991 och damernas av Galina Chistyakova 1988.

Längdhoppsgrop med satsplanka och nykrattad sand
Bild från Nordiska Magasinet

Vilka hopp står bakom herrarnas världsrekord?

Rekordet på 8,95 meter kom i en berömd duell mellan Mike Powell och Carl Lewis vid VM i Tokyo 1991. Powell slog då Bob Beamons notering på 8,90 meter, som stått sedan OS i Mexico City 1968. Två av grenens största hopp genom tiderna kom alltså i samma tävling, medan världsrekordet i stavhopp behandlas separat.

Duellen i Tokyo 1991

Lewis hade under kvällen flera långa hopp med för mycket medvind, medan Powell klarade sina 8,95 meter inom vindgränsen. Kvällen räknas till de mest dramatiska ögonblicken i friidrottens historia och avgjordes inte förrän i tävlingens slutskede. Powell tog rekordet, men Lewis vann ändå flera av sina stora mästerskap under karriären.

Beamons hopp 1968

Beamons 8,90 meter i den tunna höjdluften i Mexico City var vid tillfället nästan sextio centimeter längre än det gamla rekordet. Hoppet gjordes dessutom på hög höjd, där tunnare luft ger mindre luftmotstånd, vilket hjälpte till. Procentuellt räknas det fortfarande som en av de största förbättringarna av något friidrottsrekord, och att någon till slut passerade det tog mer än tjugo år.

Varför står 8,95 kvar?

Sedan 1991 har ingen hoppare varit i närheten av 8,95 meter, och noteringen hör i juli 2026 till de äldsta i grenprogrammet. Kombinationen av fart och avstamp som krävs har visat sig ovanligt svår att upprepa. Grenen har inte sett samma materialutveckling som till exempel stavhoppet, vilket bidrar till att rekordet står, och de bästa moderna hopparna ligger tydligt under det.

Hur långt är damernas världsrekord i längdhopp?

Galina Chistyakova hoppade 7,52 meter i Leningrad i juni 1988, och noteringen har stått i nästan fyrtio år. Det gör damrekordet, liksom världsrekordet i höjdhopp, till ett av de allra mest långlivade i hela friidrotten. Ingen kvinna har efteråt varit nära den längden i en godkänd tävling.

Den sovjetiska eran

Rekordet sattes under en period när östeuropeisk friidrott dominerade flera tekniska grenar. Ingen kvinna har efteråt kommit nära 7,52 meter, och de bästa moderna hopparna ligger en bra bit under. Flera av de längsta damhoppen genom tiderna kommer från just den perioden, vilket gör rekordet till en tydlig påminnelse om den tidens nivå.

Ett svårslaget rekord

Att både herr- och damrekordet är decennier gamla skiljer längdhoppet från flera löpgrenar. Kontrasten är stor mellan ett maratons distans, världsrekordet på 100 meter och den kastteknik som ligger bakom världsrekordet i diskus.

När räknas ett längdhopp som rekord?

Ett hopp godkänns som rekord bara om medvinden ligger på högst 2,0 meter per sekund i hoppögonblicket. Blåser det mer räknas hoppet i tävlingen men kan inte noteras som rekord. Vinden mäts direkt vid varje försök.

Vindgränsen på 2,0 meter per sekund

Vindmätaren registrerar medvinden längs ansatsen, och ett värde över gränsen underkänner resultatet som rekord. Regeln finns för att jämna ut fördelen av kraftig medvind mellan olika tävlingar och platser. Ett annars fantastiskt hopp kan därför bli ogiltigt som rekord av vinden.

Skillnaden mellan giltigt hopp och rekord

Ett hopp med för mycket medvind kan avgöra en tävling och räknas i resultatlistan, men det förs inte in på rekordlistorna. Därför står ibland ett kortare men vindlagligt hopp kvar som rekord. Flera av grenens längsta hopp någonsin räknas inte just av det skälet.

Så mäts längden

Längden mäts från satsplankans främre kant till det närmaste märke hopparen lämnar i sanden, med godkänd elektronisk utrustning. Ett övertramp över plankan gör hoppet ogiltigt oavsett längd. Domare kontrollerar avstampet noga vid varje försök.

Vad avgör hur långt ett hopp blir?

Avgörande är hur mycket fart hopparen kan bära in i avstampet och hur väl kraften riktas uppåt och framåt. En längdhoppare balanserar hög ansatsfart mot ett exakt avstamp precis vid plankans kant. Minsta tvekan i ansatsen kostar centimeter.

Fart och ansats

Toppfarten i ansatsen liknar en sprinters, och de bästa längdhopparna är ofta snabba löpare. Farten måste dock kontrolleras så att avstampet träffar rätt utan övertramp. Därför tränas steglängd och rytm i ansatsen hårt, och en stabil och repeterbar ansats är ofta skillnaden mellan ett godkänt och ett ogiltigt hopp.

Avstamp och flygfas

I avstampet omvandlas en del av farten till höjd, och i luften används arm- och benrörelser för att hålla balansen. Landningen sträcks så långt fram som möjligt utan att hopparen faller bakåt. Även landningstekniken kan avgöra flera centimeter.

Porträtt av Karin Norling

Om författaren

Karin Norling

På Nordiska Magasinet bevakar Karin Norling fotboll, friidrott och frågor om hur regler och idrottsmiljöer fungerar. Arbetet på sajten omfattar sportguider med faktagranskade svar, förklaringar och redaktionella fördjupningar.

Läs mer om Karin Norling