Hoppa till innehåll
Sportguider med raka svar
Guider om regler, rekord, tävlingar och de stora frågorna i nordisk idrott

Friidrottsguide

Hur lång är en löparbana?

En vanlig löparbana utomhus är normalt 400 meter lång. Inomhus brukar banan vara 200 meter, men även andra längder förekommer.

Tom asfaltsväg som slingrar sig genom ett landskap i gryningen
Bild från Nordiska Magasinet

Hur är en vanlig löparbana utformad?

Banan är oval och består av två raksträckor som binds samman av två 180-graderskurvor. Utformningen låter löparna fullfölja varv utan avbrott och gör att både raka lopp och lopp med kurvor kan genomföras på samma anläggning.

Hur lång är en löparbana inomhus?

En inomhusbana brukar vara 200 meter lång. Det innebär att löparna behöver springa två varv för att avverka samma sträcka som ett varv på en normal utomhusbana.

Finns det löparbanor med andra längder?

Ja, mindre banor förekommer och kan exempelvis vara 320 meter långa. Därför går det inte att utgå från att varje oval löparbana har standardmåttet 400 meter.

Hur mäts längden på en löparbana?

Längden mäts längs en bestämd linje som motsvarar den kortaste möjliga löpvägen. På en standardbana med sarg ligger mätlinjen 30 centimeter utanför sargen.

Om sarg saknas mäts banan längs en tänkt löplinje 20 centimeter utanför den vita linjen. Måttet gäller alltså inte valfri väg mitt i banan, utan en noggrant definierad löplinje nära innerkanten.

Hur bred är varje bana och varför blir ytterbanorna längre?

En enskild bana är enligt officiell rekommendation 1,22 meter bred. Bredden skapar ett större kurvradie för varje bana längre ut, och vid denna bredd blir varje bana 7,67 meter längre än banan närmast innanför under ett helt varv.

Skillnaden kompenseras genom att löparna på ytterbanorna startar längre fram. De förskjutna startpositionerna gör att alla springer samma tävlingssträcka trots att banornas kurvor har olika längd.

Vem publicerar reglerna för svenska löpartävlingar?

Svensk Friidrott publicerar de svenska tävlingsreglerna för löpning. Reglerna styr hur tävlingslängder ska mätas utifrån den kortaste möjliga löpvägen och gör att distanser kan jämföras mellan olika tävlingsplatser.

Hur lång är ett maraton jämfört med ett banlopp?

Ett maraton är 42 195 meter långt och sträckan mäts också utifrån den kortaste möjliga löpvägen. Distansen användes första gången vid OS i London 1908 och blev OS-standard 1924.

Porträtt av Karin Norling

Om författaren

Karin Norling

På Nordiska Magasinet bevakar Karin Norling fotboll, friidrott och frågor om hur regler och idrottsmiljöer fungerar. Arbetet på sajten omfattar sportguider med faktagranskade svar, förklaringar och redaktionella fördjupningar.

Läs mer om Karin Norling