Hoppa till innehåll
Sportguider med raka svar
Guider om regler, rekord, tävlingar och de stora frågorna i nordisk idrott

Friidrottsguide

Hur långt är ett halvmaraton?

Ett halvmaraton är exakt 21 097,5 meter, eller 21,0975 kilometer. I vardagligt språk avrundas distansen oftast till 21,1 kilometer.

Tom asfaltsväg som slingrar sig genom ett landskap i gryningen
Bild från Nordiska Magasinet

Varför är halvmaratondistansen standardiserad?

En fastställd sträcka gör att lopp och resultat kan jämföras mellan olika tävlingar och länder. Halvmaraton är en etablerad friidrottsgren, vilket innebär att arrangörer utgår från samma globala distans även när banornas utformning och underlag skiljer sig.

Varför skrivs distansen ofta som 21,1 kilometer?

Det är en praktisk avrundning av den exakta sträckan 21,0975 kilometer. Formen 21,1 km används därför ofta i vardaglig information och engelsk konsumenttext, medan den engelska angivelsen i miles är 13,1 miles.

Är ett halvmaraton exakt hälften av ett maraton?

Ja, distansen är exakt hälften av ett maraton på 42,195 kilometer, distansen för världsrekordet i maraton. Ett halvmaraton kan därför också uttryckas som 1/2 maraton och förkortas ofta HM.

Var springer man ett halvmaraton?

Loppet springs normalt på gata eller väg. Trots att halvmaraton är en etablerad friidrottsgren ingår distansen varken i olympiska spel eller i friidrottens ordinarie VM.

Vilka har världsrekorden på halvmaraton?

Världsrekorden visar hur snabbt den globalt standardiserade sträckan har genomförts av de främsta löparna. Tider, löpare och tävlingsorter skiljer sig mellan herrarnas och damernas världsrekord på halvmaraton.

Vad är herrarnas världsrekord på halvmaraton?

Rekordtiden är 56:42 och sattes av Jacob Kiplimo från Uganda. Han noterade tiden i Barcelona den 16 februari 2025.

Vad är damernas världsrekord på halvmaraton?

Rekordtiden är 1:05:50 och sattes av Mary Jepkosgei Keitany från Kenya. Hon noterade tiden i Ras al-Khayma i Förenade Arabemiraten den 18 februari 2011.

Porträtt av Karin Norling

Om författaren

Karin Norling

På Nordiska Magasinet bevakar Karin Norling fotboll, friidrott och frågor om hur regler och idrottsmiljöer fungerar. Arbetet på sajten omfattar sportguider med faktagranskade svar, förklaringar och redaktionella fördjupningar.

Läs mer om Karin Norling